Ballı Tarifler: Şekersiz Salep

  • 2 su bardağı süt

  • 3 yemek kaşığı bal

  • 1 çay kaşığı tarçın

  • 2 çay kaşığı saf salep

Hazır saleplerin içerdiği yüksek şekerden kaçınmak istiyorsanız son derece sağlıklı ve besleyici bir tarifimiz var. Ölçülere uygun bir ısıtma kabında sütün içerisine bal, salep ve tarçını ekleyerek uzun süre kaynatmadan pişirin. Bu noktada sütün sıcaklığının 45 C'nin altında olmasına dikkat etmenizi öneriyoruz çünkü bal, yüksek sıcaklıktaki karışımlara eklendiğinde besin değerini kaybedecektir. Öksürük, bronşit ve çeşitli sindirim rahatsızlıkları için tavsiye edilen ve özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilecek bu sağlıklı tarif için Revna Çakır’a teşekkür ediyoruz. Sağlık ve afiyetle…






0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör